七月的妈妈做月子要注意什么?

宝宝出生在七八月,可苦了在这个季节坐月子的麻麻们。在每年的七八月份是最炎热的两个月份,想必也是很多姐妹七月预产期吧!可是在这炎炎夏日妈妈如何更好的坐好月子,是很多妈妈值得考虑的问题。

月子产后修复中心建议:在这个炎热夏季做月子的麻麻们,一定要切记得按时洗澡很多麻麻因为生了宝宝担心会以后会落下很多后遗症,很多可以正常进行的生活,都去避免,其实这样不但不好,反而适得其反如果,麻麻人要是在一个月不洗头,洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。

产后的妈妈和刚刚出生的宝宝居住的环境应该清洁,明亮,通风好,温度和湿度适中。
作为产后妈妈,应给保持营养合理,平衡。特别是在这炎热的夏季要多吃水果,蔬菜。麻麻们,为了增加乳汁应多吃流食或半流食哦。

适当的运动,是产后妈妈要特别注意的。很多妈妈,产后喜欢从早到晚躺在床上,这是种不好的现象。其实,麻麻们在分娩次日就可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息​​,以后可在床边和房间内走动,并练习产后体操,以便尽早恢复体形。
对于产后的妈妈,个人卫生是非常重要的。产褥期出汗多,应常洗澡,但要避免盆浴,常换内衣。饭后要刷牙漱口,防止口腔感染。洗头洗澡用温水也不会落下产后病。指甲要定期修剪,以免划伤婴儿幼嫩的皮肤。

妈妈们要特别注意产后恶露多,要注意常换卫生巾,会阴要用温水冲洗,洗时注意要从前(会阴)向后(肛门)洗,以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。
最后是适当休息。母乳喂养的妈妈要与婴儿同步,宝宝休息时应抓紧时间休息。这样既可减轻自身疲劳,又可保证足够乳汁。

再热的夏天,有宝宝的诞生,如同炎热的夏季里给每天家庭里送去了唚心爱。甜到心头的麻麻们,一定不要疏忽了做月子的重要性哦!

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