旧金山湾区月子餐准妈妈明智的选择

一个小生命的降生,很不简单,需要经过怀孕的劳累和生产时气血的损耗,尤其是旧金山的地中海气候,有时阴霾潮湿,很多父母不在身边的,初为人母的孕妇不懂得月子中要如何避免寒凉。很多湾区准妈妈在怀孕初期就开始纠结宝宝出生以后要选择怎样度过人生中自己和宝宝最重要的一个月呢?订购湾区月子餐,叫个月嫂,还是旧金山湾区月子中心?着实让湾区准妈妈们的选择举棋不定,犹豫不决。不管如何选择,主要宗旨都是要把一辈子仅有的一次或者几次月子做的好,度假般轻松舒适的休憩,用心的饮食调养都必不可少。

我们在做选择之前,先来比较一下这四个方面的的优缺点:
1.月子中心

月子中心在特定的环境中由专人负责照顾产妇和宝宝的饮食起居,价格会偏高一些,一般在$ 6,000 – $ 9,000之间,而且会有出了月子回到家中之后,孕妇和宝宝要重新适应家里的环境的问题,可能会手忙脚乱一阵。

2.月嫂

请一位月嫂的价位还是在$ 4,500- $ 5,000之间(未包括买菜的费用和买菜的时间)。月嫂在月子市场上的水平参差不齐,选择一个让自己满意的月嫂,除了月嫂各种证书的保证以外,实在还是要拼运气的,新闻中某某月嫂的不良事件仿佛历历在目,何况出了月子照顾宝宝还是要自己来呢,所以月膳小厨觉得湾区准妈妈们可以尽早自己或者和家人一起学会照顾宝宝,和喜爱的宝宝多多相处。

3.月膳小厨

月膳小厨旧金山湾区月子餐可以让湾区准妈妈们在自己舒适的家中,免去了自己或者家人为了准备月子餐的负担,拥有更多与宝宝在一起的美好时光。而且价位只在$ 2,288 / 30天。月膳小厨的湾区月子餐会根据产妇产后的生理特点,对身体温和渐进式调养,以适合湾区妈妈们的少油少盐,营养均衡搭配为原则,每天以料理方式为产妇补充优质蛋白和多重营养,让孕妇享受食材的清淡原味的同时促进孕妇产后恢复和母乳的充沛,也保证了宝宝的每天母乳喂养。月膳小厨的湾区月子餐还用心搭配出多种菜式,基本每天不重复的菜品,一天12-13个菜/饭,即使清淡也不单调,让升级的湾区宝妈们享受到贵宾级待遇。月膳小厨保证每一道菜选用新鲜的食材,当天备用,拥有专属物流车队配送,为您送上无微不至的关怀。

4.自己家人

最后一点,也是最便宜的选择,就是自己在家叫家人帮做月子餐。但是坐月子非常讲究,如果做不好月子可能会烙下月子病。家人对坐月子不一定有研究所以往往不知道提供什么饮食才好​​,也不一定每天都很有特色。

综上所述,湾区准妈妈们还纠结吗?选择旧金山月子餐不仅价格实惠,物超所值,还为照顾宝宝最重要的第一个月提供了充裕的时间,能够舒适愉快的和宝宝一起享受欢乐时光。湾区准妈妈也可以通过月膳小厨湾区三藩市月子餐的精心调理,尽快恢复身体机能。

洛杉矶月子中心大起底,怎样挑选合适的月子中心?

 

赴美生子,到底要怎么选择所谓的美国的洛杉矶月子中心,估计困扰许多的麻麻们,面对中介机构五花八门的网路营销手法,信息爆炸的时代,麻麻们一下子接受太多的资讯是很难消化的,有意愿想要赴美产子的麻麻们,更是漫无边际,不知从何着手。

其实美国洛杉矶月子中心的套餐的定价,直接就关系到洛杉矶月子中心价格。所谓以量制价,有规模化经营的老牌月子中心在套餐价格的定价上,也会有明显的优势。但是也有不少新开的月子中心,因为名气较低,无稳定的客源基础,所以也经常会杀低价竞争,争取客人入住。

套餐价格高,真的就是服务好?套餐价格低,真的就是比较差吗?

洛杉矶月子中心价格

其实影响美国洛杉矶月子中心套餐价格的主要因素,有下列几点:

1,租金成本:

大家都看过电影“北京遇上西雅图”,美国洛杉矶月子中心的情况其实完全就像电影中描述一样;早期月子中心大多是台湾人开的,利用民宅「别墅」(五房三卫两厅)或有的甚至将车库改装到十个房间。别墅房间的数量,直接影响到了月子中心的售价。一般美国洛杉矶华人区的房子,可以被用来开月子中心的,每栋面积都接近300平米,甚至400平米,400平米以上的巨宅也不算罕见。在美国洛杉矶月子中心最密集的阿凯迪亚及罗兰岗(华人地区),300平米面积以上的别墅,月租金在3000 -4000美金不等,而一般白人区的租金要比华人区的房子便宜许多,约2000-2500左右,然后这些租金成本摊提到每个房间,直接就影响了月子中心的定价。

自从2012年12月底,美国爱马仕月子中心引发奇诺岗附近居民抗议后。民宅违法经营月子中心情况,几乎被扫荡一空,特别是重灾区的罗兰岗,阿凯迪亚,及邻近的许多社区。

到了2013年中旬后,很多的美国洛杉矶月子中心,纷纷放弃使用别墅(民宅)经营,改用安全性比较高的商业出租公寓,以罗兰岗的孔雀园小区为例,面积120平米的两房两卫两厅的公寓(接待2位孕妇),租金成本就接近2000刀,所以整体来说,使用商业出租公寓的月子中心,平均租金成本要高出别墅(民宅)许多。

2,人员工资成本

美国请一位厨师的成本约2000刀/月,也看厨师的实际经验跟烧菜的好坏来判断,薪水上下浮动的行情在10-15%左右。而司机也是月子中心的主要人员配置,在洛杉矶司机的薪水一般也在

2500刀/月左右。其次是看护工的工资;一位有经验的婴儿看护工,每月薪水要价都要3000刀/月以上。所以经营一家月子中心的人员成本就接近每月一万刀左右。

3,其它成本

经营月子中心,除了营业场所的租金,人员的工资外,还有一些其他的成本;比如车辆的配置及损耗,汽油,保险,食材购买的费用,瓦斯,水电,网路及电话费等,还有提供给孕妇使用的日用品,婴儿护理所需要的奶粉,药品,尿片等等,每个月也是一笔不小的开销。

综合以上几项的费用,基本上一家小型的美国洛杉矶月子中心,每月的运营成本就超过一万美金,而且这只是计算一般小型月子中心的费用,如果涉及能接待几十位到上百位孕妇的中型或大型月子中心,其每月运营的成本更加大。

不过仔细分析美国洛杉矶月子中心的成本,真正决定价格因素的主要考量是「租金成本」。

美国洛杉矶是美国洛杉矶月子中心密度最高的城市;从早期美国洛杉矶月子中心密集的蒙特利公园

蒙特利公园,Alhambra阿罕不拉市,San Gabriel圣盖博谷,Acadia阿凯迪亚等地,到近几年,全美国洛杉矶月子中心密集度最高的Rowland

Heights罗栏岗地区,到现在几乎洛杉矶每个城市与区域都有华人开设美国洛杉矶月子中心的踪影。

美国洛杉矶的美国洛杉矶月子中心,起源于90年代末的台湾人赴美产子,但是近几年也有明显向东迁移的情况,这也是因为洛杉矶华人聚集的区域租金价格高居不下,许多美国洛杉矶月子中心业者为了节省租金成本,躲避稽查风险使然。

公寓

孔雀园小区,是全洛杉矶甚至全美国洛杉矶月子中心最密集的小区,而该小区的租金,也因为受到来自孕妇的青睐,租金一直高居不下,年年上涨,一房难求。在孔雀园里的美国洛杉矶月子中心的价格也是逐年调涨。很多美国洛杉矶月子中心业者,为了节省成本,纷纷转战租金价格相对比较低廉的地点,比如核桃市Walnut,钻石吧Diamond Bar,奇诺岗Chino Hills,奇诺Chino,甚至更远的库卡蒙加牧场Rancho Cucamonga,安大略Ontario,科罗娜Corona,河边市Riverside等地。租金高涨,竞争激烈,提前让美国洛杉矶月子中心进入恶性循环

2012年香港正式宣布限制国人赴港生子,又适逢龙年,新生儿数量攀升,多项利多消息,孕妇基于赴港生子大门关闭的考量,纷纷转战美国,让美国洛杉矶月子中心迎来第二春,但同时也迎来了更多的恶性竞争。

高峰时期,洛杉矶孔雀园小区里面同时有二十六家月子中心以上,将近三百个房间,可供五六百位孕妇同时待产及坐月子,同行间的相互诋毁攻击非常厉害,在罗兰岗孔雀园里的美国洛杉矶月子中心为了生存,几乎都贴近成本定价,竞争非常激烈,而少数套餐定价高于同行水平的月子中心,就面临客户大量流失的风险。

以至于后来,有许多美国洛杉矶月子中心业者选择离开罗兰岗孔雀园另起炉灶,退出孔雀园这个一级战场,到边缘地区,开疆拓地,例如更偏远的新兴开发Rancho Cucamonga库卡蒙加牧场,安大略省,安纳略,Corona科罗娜,Riverside河边市等地。位于洛杉矶东面,离市中心比较偏远的新兴开发区;牧场Cucamonga库卡蒙加牧场,安大略省安大略,Corona科罗娜,Riverside河边市等地紧邻着Ontario MillsOutlets安大略奥特莱斯。一般只要靠近奥特莱斯网点,大家应该就知道,肯定是比较郊区的地点;如果说洛杉矶小台北(蒙特利公园市)是华人的市中心,那么这些新的开发区,离小台北起码有一个小时以上的车程,离罗兰岗最少四十分钟以上的车程。

这些新兴开发区虽然位置比较偏远,生活配套机能也尚未完善,但是因为附近全是新造的房子及建筑,小区的环境比较优雅,租金成本又远低于华人区。但缺点是,生活机能较差,并且远离各种热门的景点及医生医院。但是牧场Cucamonga库卡蒙加牧场,安大略省,Corona科罗娜,Riverside河边市等地运营成本虽然比较低,其中却不乏价格定价偏高的月子中心,因为国人对于洛杉矶的地理环境不熟悉,加上新式的小区空置率高,租金成本较低及房屋结构及装修比较美观,拍摄出来图片效果有利于国内网路宣传。所以利益使然,驱使很多月子中心业者选择离开华人区,纷纷进驻这些新兴开发区。

比较贵的美国洛杉矶月子中心,不见得服务比较好

租金成本或许是决定美国洛杉矶月子中心定价的重要关键,但却不是唯一的因素。有意愿赴美生子的妈妈们在选择月子中心上,如果只单纯从美国洛杉矶月子中心宣传图片上,及伙食图片的精致度来判断这家月子中心的好坏,可能有失偏差。

要选择一家真正适合你的美国洛杉矶月子中心需要多方面综合的因素来考量;例如月子中心地点,当地的生活机能,医生及医院的距离还有这家月子中心的规模及口碑等等。如果片面从价格来决定月子中心的档次或好坏是有失偏颇的。价格贵的月子中心不见得好,也不见得适合你。价格便宜的月子中心也不见得服务差。因为房屋的租金,月子中心人员的成本,虽然决定了运营的成本,但是定价的利润率才是会真正体现在服务品质上的。到底什么价格的月子中心会比较好?那家月子中心的性价比高,这就需要你智慧的判断了。

月子中心怎样挑?掌握2项准则好安心!

社会变迁,小家庭兴起,一旦生产完后,最为疲累虚弱的坐月子时期,常常缺乏长辈的帮忙与指点;尤其在双薪家庭,有时连个帮忙照顾的人都找不出来所以,市面上出现了各式各样的坐月子服务,尤其是月子中心便因应而生。

月子中心的兴起,让妈咪们不用再为月子怎么坐而伤透脑筋,直接付一笔钱给月子中心,自然有人帮妳从头到尾服侍得体体贴贴。

有鉴于现在月子中心的服务愈来愈多元化,不仅提供产妇休养生息的空间及坐月子的饮食,同时也有育婴服务,而且每天会提供药膳给产妇补身。面对如雨后春笋般愈来愈多的各式月子中心,我在这提供一些讯息给准妈咪们作为参考。

医院附设,私人开设哪种较好?
目前月子中心可以分为医院附设及私人开设两种。在医院的月子中心,医疗服务比较好,但容易给妈咪们生病住院的感觉。此外,医院的坐月子方式以西医观点进行,和传统方法有较大的差异。

至于私人机构开设的坐月子中心,则较强调完整服务,环境布置上较为温馨且居家,食膳也可以尽量依照传统习俗而且变化性大,不会像在住院,反而像是在住旅馆或是在渡假。至于近来新成立的一些较高档月子中心,更强调有完善的看诊及转介制度和坚强的医护阵容,让人更放心地「享受」产后的休息时光。

优质月子中心的八项准则
有许多准妈咪问我,如何选择一家好的月子中心,其实,当中是有撇步的,只要掌握以下8项准则,就能让妈咪们选得安心,坐得开心又有保障:

准则一:政府立案
选择月子中心时,首先应该看看该中心是否合法立案。合法立案的月子中心,从消防设施,卫生条件,至于护理人员资格都经过政府认定,基本上就是一种「挂保证」,产后妈咪们在此休养较有保障。

准则二:住宿环境安全品质兼具
基本上每个月子中心所设置的房间型态不同,大体上可略分为单人套房以及双人房,甚至有些月子中心配有VIP房,环境设备上,除了基本的消防措施要完善之外,有些中心机构还会备有阳台,落地窗或景观窗,冷暖气空调及免治马桶等,都是为了提升住宿品质,就端看妈咪对环境的要求了。

比较优质的月子中心可能还提供配膳室及茶水间,让妈妈或家属有空间温煮私人食品及药膳,满足每个妈咪的需求。套房里附有平面电视,DVD,电话,冰箱,免治马桶及网路等设备,而明亮舒适的周边环境,温馨的环境布置让人心情愉悦。此外,还有母奶及牛奶哺喂室,贴心的设备及各型哺乳枕能让母亲轻松的哺乳。

老公祭「捡尸补偿」蛇姬林采缇入住百万月子中心

胡睿儿爆检尸事件后,送上实际补偿让老婆入住高级月子中心,估计花费超过百万。女星「蛇姬」林采缇与「UNDER LOVER」成员胡睿儿,从交往至今风波不断,两人于5月公开双喜临门,没想到在老婆临盆之际,爆出胡睿儿在夜店「捡尸」,被对方怒告性侵,让外界看傻眼,事后他也在脸书反省自轰是「王八蛋」,同时也对老婆做出实际补偿,除了全程陪产外,更砸钱让林采缇到超高级月子中心住好住满,粗估花费百万。

老公胡睿儿在老婆临盆之际爆出捡尸丑闻,事后林采缇在IG贴文回应,表示会陪胡睿儿一起面对,看似已原谅老公,而胡睿儿则收起玩心,除全程陪产外,更被“镜周刊”目击上周四(7/19)带着老婆孩子入住位在西门町的高档月子中心,移动过程中全程跟在护理人员身旁紧盯儿子,疼爱妻儿的心情不言而喻,据悉,他为太太选择该月子中心最贵的20坪房型,一天要价近3万,胡睿儿一定就是30天住好住满,加上老婆在知名妇产科生产的费用及其他开销,他在老婆,儿子身上花费超过百万。

而夫妻俩迎接新生命感觉相当开心,但其实背后还有一堆麻烦事要处里,林采缇因为两年前呼麻又说谎,重挫形象,演艺事业掉到谷底,经纪公司向她求偿300万,目前案件还在审理中;至于胡睿儿,也因先前争议不断而搞臭演艺事业,遭唱片公司求偿1千万违约金,如今又沾上捡尸案,导致赴陆工作全面停摆,只好乖乖待在老婆身边,好好当奶爸。

月子中心好贵!妈妈需要去月子中心吗?

最近家中第二个孩子报到了,刚好前阵子网路上热烈讨论要不要去住月子中心,当时我没有发表意见,毕竟自己刚开始体验,现在体验过了,来跟大家分享一下心得。

先回顾一下我们的育儿经验。七年前,迎接第一个孩子的过程中,我们做了相当充足的准备。太太和我都没有带孩子的经验,双方长辈们距离照顾婴儿也是二,三十年前,许多事情都忘了,更何况很多育儿观念已随着时代进步有所不同。所以我太太和妈妈都参加保母训练课程,且都拿到保母证照。

加上当时月子中心还没那么盛行,所以我们决定只订月子餐,自己在家里坐月子带孩子。月子餐最大的好处就是让妈妈不必烦恼吃什么,尤其生产后的饮食须满足调养身体和协助泌乳的需求。但是,月子餐也只解决了吃的问题,生活中仍然常常面临手忙脚乱的情况。挤奶,喂奶,洗奶瓶,换尿布,新手妈妈真的整天做这些事情就够累了,连稍微休息一下都很难。

这「两件事」,就让月子中心贵得很值得

第二个孩子不是在我们预期的情况下报到,但我们仍然很开心,想要做最好的安排,其中一个决定就是去月子中心,初衷只是想让妈妈有更多休息,但后来发现月子中心的功能不只如此。

月子中心服务很周到,甚至妈妈入住期间完全不照顾小孩也可以(不过大部分的妈妈不会把孩子都丢给别人照顾然后自己只负责爽爽睡觉)关键在于:

1,妈妈想休息,可以无后顾之忧的好好休息

2,妈妈跟月子中心的合作,最终会养成有效的育儿节奏

这两点真的很重要。妈妈在生产之后很容易休息不足,休息不足会直接反映在情绪以及泌乳上,进而造成恶性循环。但在月子中心有人能帮忙顾小孩,妈妈能充分休息,心情自然比较好,母乳的产量也比较多这跟我们带第一个孩子有很大的差异,之前其实是「熬」过来的:手忙脚乱,精神疲惫,孩子动不动就哭着要喝奶,听到哭声,心情不好,睡眠不足,结果更没有奶水。

节奏,则是我在月子中心观察到的第二个价值。对妈妈和婴儿来说,养成节奏对彼此都比较舒服,但是节奏在手忙脚乱的情况下是不可能养成的。在月子中心有帮手,妈妈可以与月子中心合作,一起养成规律生活作息。

有节奏的生活,就是尽量让孩子该喝奶的时候就喝奶,喝饱之后好好睡,睡饱之后再起来喝奶,中间空出的几个小时,就是妈妈可以休息或是做自己事情的时间。

如果能够有人帮忙照顾孩子,让妈妈好好休息,就不一定要去月子中心。如果妈妈能够和孩子一起养成有固定节奏的生活规律,就不一定要去月子中心。因为这是我认为月子中心所能提供的最重要价值,不然其实住在月子中心跟着旅馆没什么两样。

妈妈需要的是接手而不是在旁边帮忙

可能有人觉得,找人帮忙顾孩子还不简单?但老实说,照顾孩子跟让妈妈好好休息,是两件不同的事。「帮忙照顾孩子」只是让累坏的人从一个人变成两个人,没有完全的接手,妈妈就不可能「休息」。

在月子中心,当妈妈觉得累,婴儿室会把孩子接过去,而且尽可能按照妈妈的要求照顾孩子。但是在家中。也许有家人可以帮忙照顾孩子,却很难完全接手,不然就是接手的人有自己一套,结果不是妈妈不放心就是小孩不适应,下场就是妈妈没有休息到,帮忙的人也身心俱疲,甚至因为育儿观念不同,造成彼此摩擦。

当妈妈累的时候,请放心让帮忙的家人可以完全接手。想要帮忙的家人,也记得别只是出一张嘴,或只是临时出现好像是来玩小孩,这不但没帮上忙反而让妈妈更累,压力更大。

想想看,如果妈妈已经很累,这时候还跑出一个很热心的家人说要帮忙照顾孩子,结果所谓的帮忙就是嫌妈妈帮孩子穿太多或穿太少,或是一直问妈妈到底有没有奶?孩子有没有吃饱?这只会让妈妈情绪更糟而已。

新手爸妈必看!坐月子中心vs 到府坐月子,到底哪个好?一次分析请「月嫂」的10大须知

新式坐月子法:订购外送月子餐至家中。

新式坐月子法:月子妈妈(月嫂)到府协助坐月子。

新式坐月子法:产后护理机构、月子中心。

由于本文著重在介绍「月嫂到府服务」,因此如果你有兴趣选择此种方式,以下几点注意事项要记得的喔!

月嫂的服务内容有哪些?
1.新生儿照顾:包含协助喂奶、洗澡、按摩、脐带护理及口腔清洁等。

2.产妇照顾:协助母乳哺育、乳房护理按摩、准备擦澡用品(姜水或大风草)、子宫按摩等。

3.月子餐制作:包含产妇三餐、点心、茶饮、中药烹煮等。

4.小家庭晚餐:通常准备3~4人份小家庭晚餐,这部份的详细内容需与月嫂讨论后确定。

5.简易家事:地板清洁、产妇房间、客厅、厨房、浴厕清洁整理、倒垃圾等。

6.衣物清洗:新生儿贴身衣物手洗、产妇及家人衣物以洗衣机清洗。

7.食材采买:依照产妇家中需求,可协调由家人或月嫂采买食材、中药材等(由产妇家庭自费)。

小家庭晚餐:通常准备3~4人份小家庭晚餐,这部份的详细内容需与月嫂讨论后确定。

与月嫂面谈要问那些问题?
1. 前后的档期:先告知预产期,但由于可能会提早生或延后生,要确定月嫂的时间是否能弹性配合,要不然临时换月嫂会比较麻烦。另外,也要询问到时会不会同时带别的小孩。

2. 收费方式:除了原本的价钱外(先确定包含哪些工作内容),是否有需要额外加价的?例如打扫?买菜?因为有些业者没有送打扫服务,因此得先沟通清楚。

3. 是否会乳房按摩、子宫按摩及宝宝按摩(胀气时的基本处理等)。

4. 煮饭观念:平时吃的咸淡,是否吃油,食材保鲜等习惯一定要先沟通好。

5. 卫生习惯:上班是否规定戴帽子、围围裙、帮小宝宝洗澡是否要换防水围裙,或帮宝宝拍嗝时肩膀是否要垫毛巾等。

6. 保母本身经验:她自己是否生过小孩?有无坐月子经验?过去的工作对照顾产妇及婴儿有没有热忱?是否有良民证?

7. 出门观念:每个保母针对小孩可以出门的时间不一定,家长如果不希望小孩太早就被带出门,一定要事前沟通。

8. 回报:若是将小孩带去保母家的,每日的回报内容,也一定要事前就先做通,比如希望用通讯软体(比如LINE)的方式回报,或是特别的回报需求等。

9. 24小时、30天的服务搭配的休假方式、假日是否加价?

10. 最后面试提醒:每天下班时一定要把厨房回归成原本的样子、锅碗瓢盆要洗净、产妇房间的清洁、婴儿用品的消毒等。

以上资料给想请月嫂到家服务的妈妈参考啰!在选择用什么方式坐月子的时候,最好先和家人取得共识后,选择正规的到府坐月子服务,先确认该月子机构或公司行号是否有政府立案,如是月嫂个人经营要确认是否有相关证照;另外就是一定要在产前进行面试,并签订合约,内容包含工作内容、费用计算及收取方式,也要注明解约办法、订金退还方式等等。不过以上这些和月子中心服务内容大同小异,只不过是从家中搬至中心会所。